EP 24.
Mens sana in corporate sano
Diana Lupu
EP 24.Mens sana in corporate sano
Pe 7 aprilie am sarbatorit Ziua Mondiala a Sanatatii intr-un context in care sanatatea emotionala este din nou pusa la incercare. Dupa doi ani grei de pandemie, razboiul din Ucraina ne accentueaza emotiile de anxietate, furie, neputinta, pe care ne este tot mai greu sa le gestionam. Care este legatura dintre emotii si corp? Cum ne ajuta emotiile dificile? Cum putem reduce nivelul hormonului stersului, cortizolul? Aflam raspunsul la aceste intrebari, dar si la multe altele de la psihoterapeutul relational Diana Lupu.
Expert: Psihoterapeut relational Diana Lupu.
Teme discutate
- Ce facem cu emotiile dificile care s-au adunat in ultima perioada?
- Somatizarea emotiilor dificile
- Cum putem reduce nivelul cortizolului?
- Ce legatura exista intre tulburarile de somn si stres?
- Care este mesajul din spatele acestor trei emotii: furie, vinovatie, anxietate?
- Cum le vorbim copiilor de contextele dificile?
- E normal sa ne vedem de viata in contextul razboiului?
- Cum ne-au sculptat mintal si comportamental ultimii ani?